<blockquote id="888private"></blockquote>
    1. <u id="888private"><acronym id="888private"></acronym></u>
      <blockquote id="888private"><track id="888private"></track></blockquote>

      1. <option id="888private"></option>

        服務專線: 400-188-6196

        0898-68551377

        傳  真: 0898-68566775

         
        您所在的位置:
        首頁
         >> 
        公司動態

        【健康養生】清腸胃的方法有哪些?如何給腸胃排毒

        作者: admin999 日期: 2016-09-10 訪問 : 2872


        腸胃不通暢,我們的身體就會累積許多的毒素,這些毒素會讓我們身體虛弱,面色變差,容易疲憊,造成許許多多的健康問題。下面我們一起來看看清腸胃有哪些方法吧!

        1、揉腹促進腸蠕動,消除便秘治便秘

        每天早上或者晚上臨睡前,將左手在下,右手在上,以肚臍為中心先順時針按揉36次,然后逆時針按揉36次,堅持一段時間,會有明顯改變哦。而且這個方法可以促進腸道蠕動,對于消除小腹贅肉也是很有幫助的。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。

        腹部按揉利于減肥,因為按揉腹部能刺激末梢神經,通過輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細血管暢通,促進脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。累積許多的毒素,這些毒素會讓我們身體虛弱,面色變差,容易疲憊,造成許許多多的健康問題。下面我們一起來看看清腸胃有哪些方法吧!

        2、早晨一杯冷開水

        早晨起床后喝一杯冷開水,可以有效的防止便秘。早上起床,腸道中的東西都消耗的差不多了,喝一杯水,可以直接到達大腸,這樣可以促進腸胃蠕動,促進大便排除,輕松除便秘。

        3、飯后吃梨

        飯后半小時可以吃一個梨,梨不但口感很好,而且非常多汁,富含維生素也是非常豐富的,而且梨的熱量和脂肪非常低。如果飯后吃一個梨可以有效的促進胃腸道的蠕動,梨當中每百克都有3克的纖維素,可以幫助防止便秘,消化性疾病,還可以凈化腎臟,清潔腸道,防止便秘,還可以有效預防胃腸道疾病的發生。

        4、蜂蜜水排毒法

        蜂蜜水是潤澤腸道,解除便秘的佳品,平時用飲用一些蜂蜜水,能夠起到很好的排毒作用,是純天然無刺激的排毒方式。調制蜂蜜水,水溫不要過高,保持三四十度就可以了,否則會破壞蜂蜜中的活性物質,養分吸收效果大打折扣。

        5、鴨血排毒法

        鴨血適合每周一次食用排毒,可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質吸收掉,通過排便的形式排出體外,不過購買鴨血要注意識別好壞,不要買添加了化學制劑的鴨血,造成食物中毒。

        6、綠豆湯排毒法

        綠豆本身就是一個排毒的好食材,夏天喝綠豆湯來排毒是最好不過的了,秋冬天不建議始終這個方法,因為綠豆還是有效寒性的,方式和鹽水排毒法差不多,夏天的話,綠豆湯排毒效果更佳好。(來源:網絡)

         

        上翻:走進蘆薈,了解蘆薈,科普蘆薈之蘆薈美膚DIY
        下翻:走進蘆薈,了解蘆薈,科普蘆薈之蘆薈治病選方
            <blockquote id="888private"></blockquote>
          1. <u id="888private"><acronym id="888private"></acronym></u>
            <blockquote id="888private"><track id="888private"></track></blockquote>

            1. <option id="888private"></option>
              青青青爽视频在线观看-汤姆影院官网-亚洲国产精品综合久久网络 百度 好搜 搜狗

              警告:本站明確包含ALDULT内容,未滿18嵗游客禁止觀看!收藏本站:請使用Ctrl+D進行收藏